42 minuty dziennie na świetle dziennym może obniżyć ryzyko demencji
Naukowcy z Uniwersytetu Jiao Tong w Szanghaju odkryli, że regularne przebywanie w jasnym świetle dziennym wiąże się z niższym ryzykiem rozwoju demencji. Ekspoz…
Zdrowie
Cały dzień 0 materiałów okno: — RSS
Gastroenterolog ostrzega: nigdy nie dodawaj tego do kawy
Czarna kawa może wspierać pracę jelit i wątroby, ale zdaniem amerykańskiego gastroenterologa dr. Saurabha Sethi kluczowy jest sposób jej picia. Ekspert wskazuj…
Raport: prawie połowa Polek słyszy krytyczne uwagi o wyglądzie w ciąży i po porodzie
Z najnowszego raportu SW Research wynika, że niemal co druga Polka doświadcza nieprzychylnych komentarzy na temat swojego ciała w czasie ciąży lub połogu. Prob…
Jak chronić prywatność i konta w świecie AI. Cztery nawyki, które warto wprowadzić
Sztuczna inteligencja coraz mocniej przenika codzienne życie, a wraz z nią rosną zagrożenia dla prywatności i bezpieczeństwa kont. Ekspert ds. cyberbezpieczeńs…
Suplementy na jesienny reset: co warto rozważyć po lecie
Wrzesień to naturalny moment na powrót do regularnych nawyków. Suplementy diety mogą wspierać sen, koncentrację, odporność i regenerację, ale nie zastąpią zbil…
Echinacea na przeziębienie: przegląd suplementów 2026
Echinacea to popularny suplement stosowany przy objawach przeziębienia i grypy. Przegląd najlepszych produktów 2026 obejmuje spraye, kapsułki, krople i nalewki…
Szpital w Wysokiem Mazowieckiem pokazał śniadanie na porodówce. Internauci zachwyceni
Szpital w Wysokiem Mazowieckiem pochwalił się w mediach społecznościowych śniadaniem serwowanym pacjentkom na oddziale położniczym. Pełnowartościowy posiłek sp…
Przeciwciała mogą kiedyś blokować alergię alfa-gal po ukąszeniu kleszcza
Badacze wyizolowali przeciwciała, które w testach laboratoryjnych blokowały wiązanie IgE z alfa-gal i hamowały aktywację bazofilów. To dopiero możliwy kierunek…
Glistnik jaskółcze ziele: piękna bylina o silnie trującym soku
Glistnik jaskółcze ziele, pospolita bylina o pomarańczowym soku mlecznym, od wieków budzi zainteresowanie zielarzy. Choć wykorzystywana w medycynie ludowej, ro…
Maryam Moshiri ujawniła diagnozę rzadkiego nowotworu krwi
Prezenterka BBC News od 2024 roku żyje z czerwienicą prawdziwą. Jej historia pokazuje, że ten przewlekły nowotwór krwi może długo rozwijać się bez wyraźnych ob…
Psylocybina z grzybków może chronić pacjentów onkologicznych przed neuropatią
Naukowcy z MD Anderson Cancer Center odkryli, że psylocybina podana myszom przed chemioterapią całkowicie zapobiega rozwojowi bolesnej neuropatii obwodowej. Ba…
Trzy kroki do budowania odporności na stres zgodnie z rytmami ciała i pór roku
Naukowczyni zajmująca się behawioryzmem wyjaśnia, jak cykle biologiczne, kalendarzowe i pory roku wpływają na naszą odporność na stres. Przedstawia trzy prakty…
Ksylitol może zwiększać ryzyko zawału serca i udaru mózgu
Nowe badania zaprezentowane na kongresie Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego wskazują, że osoby z najwyższym poziomem ksylitolu we krwi mają o 57% wyższ…
Japońskie ćwiczenie długowieczności. Krótka gimnastyka, która pobudza rano i wycisza wieczorem
Krótka, prosta gimnastyka inspirowana japońską tradycją może zastąpić długie treningi. Wykonywana rano pobudza organizm do działania, a wieczorem pomaga się wy…
Kakao ceremonialne zdrowsze od zwykłego. Jak działa na organizm
Kakao ceremonialne to najmniej przetworzona forma ziaren kakaowca, bez dodatków i cukru. Zachowuje przeciwzapalne związki i cenne składniki odżywcze. Podpowiad…
Niedobór potasu może być równie groźny dla serca jak nadmiar soli
Najnowsze analizy pokazują, że w walce z nadciśnieniem samo ograniczenie soli to za mało. Kluczową rolę odgrywa potas, którego niedobór bywa równie szkodliwy c…
Coraz więcej osób szuka duchowego wsparcia w chatbotach AI
Gdy trudno dostać się do guru na żywo, wiele osób zwraca się po duchowe wsparcie do chatbotów opartych na sztucznej inteligencji. Niektórzy znani nauczyciele d…
Słodziki w diecie mogą przyspieszać spadek funkcji poznawczych
Nowe badanie opublikowane w „Neurology” wskazuje, że codzienne spożycie słodzików w ilości odpowiadającej puszce napoju dietetycznego wiąże się z szybszym temp…
AI chatbot pomaga w bólu pleców, gdy lekarz nie daje rady
Coraz więcej osób sięga po sztuczną inteligencję w sprawach zdrowotnych. Chatboty potrafią pomóc w codziennym monitorowaniu dolegliwości, ale lekarze ostrzegaj…
Co robić w pierwszą godzinę po przebudzeniu, by poprawić koncentrację i nastrój
Nauka wskazuje, że pierwsza godzina po przebudzeniu ma kluczowe znaczenie dla całego dnia. Ekspozycja na światło, ruch i ochrona porannego skupienia to nawyki,…
Nic tutaj.